La cryothérapie pour les marines américains

Aujourd'hui, sur le blog de Dispotech, nous parlerons encore une fois de cryothérapie en livrant à nos lecteurs un point de vue particulier : celui d'une ancienne marine américaine. Pour ce faire, nous nous référerons à un article paru sur health.usnews.com.

L'article source relate l'expérience personnelle de Leasha West, une vétérane du corps des Marinesdes États-Unis et ancienne instructrice de combat qui a servi de 1998 à 2002. Dans l'interview, West parle de ses séances d'entraînement exténuantes, à savoir des marches de 15 miles par semaine avec de lourds sacs à dos sur les épaules, les pieds couverts de cloques et d'ampoules, des douleurs aux jambes et d'autres problèmes physiques. Bien que West ait choisi de changer de vie et de faire un travail normal, elle n'a changé aucune de ses habitudes, comme par exemple continuer à s'entraîner dur en pratiquant la natation et l'haltérophilie. À ces sports, elle a ajouté, depuis maintenant trois ans, des séances de cryothérapie - effectuées le matin, presque tous les jours. Leasha déclare que la thérapie par le froid lui a procuré de très nombreux bienfaits. Tout d'abord, la cryothérapie a soulagé ses maux de dos et a aidé à calmer la raideur musculaire ; par la suite, West a pu constater une amélioration de l'aspect de sa peau, une croissance stimulée des cheveux et des ongles, un métabolisme plus rapide, un sommeil de meilleure qualité, une diminution de l'intensité de la douleur, une plus grande concentration. Bref, la qualité de sa vie s'est considérablement améliorée.

Une séance de cryothérapie consiste, comme chacun sait, à entrer dans une cabine dans laquelle on est à de très basses températures pendant quelques minutes ; on a la sensation de frissons de froid, pas de congélation - et pour cette raison elle est tout à fait supportable.

En effet, les bienfaits rapportés par l'ancienne marine West sont exactement ceux pour lesquels de plus en plus de personnes choisissent d'essayer la cryothérapie. Au début utilisée uniquement par les sportifs et les célébrités, la cryothérapie est aujourd'hui un traitement économiquement abordable qui sert non seulement à soulager les douleurs musculaires, mais aussi à perdre du poids et à embellir la peau.

Toutefois, il est bon de souligner que la cryothérapie ne convient pas à tout le monde : elle n'est pas recommandée aux femmes enceintes, aux personnes souffrant de problèmes cardiaques, d'hypertension, de neuropathie. Bref, avant d'entreprendre une ou plusieurs séances de cryothérapie, il est conseillé d'en discuter avec son médecin.

Et vous, connaissez-vous la cryothérapie et ses bienfaits ? Faites-le nous savoir en contactant l'équipe Dispotech.