Dolori all'anca: curali con ice e hot pack

Sapevi che ice pack e hot pack possono aiutarti se senti dolore all’anca?

Parliamo ancora di terapia di caldo e del freddo e dei suoi benefici qui sul blog di Dispotech.

Le anche sono tra le articolazioni più grandi del nostro corpo e hanno un ruolo fondamentale: sostengono, di fatto, la maggior parte del peso corporeo, ci permettono di camminare, di fare movimenti anche complessi.

Le ossa che sostengono i fianchi devono essere forti, stabili e mobili allo stesso tempo. Il loro funzionamento complesso è fondamentale per condurre la vita di tutti i giorni e fare qualsiasi movimento riusciamo ad immaginare.

Quindi, se si prova dolore all’anca o ci si infortuna, è un problema grosso e tutto il fisico ne risente. Se l'articolazione dell'anca è danneggiata o dolorante, non potrai camminare né tanto meno utilizzare le gambe senza provare un intenso fastidio.

In caso di dolore o infortunio ci sono diverse soluzioni per stare meglio – e i benefici del caldo e del freddo rientrano tra queste. Scopriamo quali sono grazie al supporto di un articolo letto su icewraps.com.

Lesioni all'anca: possibili cause

Le cause degli infortuni all’anca possono variare a seconda del tipo di attività che svolgi quotidianamente.

Sport ad alta intensità come il calcio, attività all'aperto come l'escursionismo e attività ricreative come il giardinaggio sono ad alto rischio per le anche. Ma anche cadere accidentalmente, scivolare su un pavimento bagnato e battere sul fianco può causare lesioni preoccupanti.

Insomma, ci sono tante variabili che non possiamo di certo prevedere. È giusto sapere, però, che gli infortuni alle anche sono seri e ne va riconosciuta e certificata immediatamente la gravità.

Dolori all'anca: prenditene cura così

Ci sono diversi modi per trattare i dolori all’anca – e spaziano dai rimedi più semplici e a portata di mano come la terapia del cado e del freddo fino ad arrivare alla chirurgia. Tutto dipende dall’entità della lesione.

Terapia del ghiaccio o del calore

I benefici del ghiaccio e del calore sono un toccasana per il nostro fisico. Di norma, il ghiaccio viene posto su infortuni che causano dolori acuti: l’azione del freddo intenso riduce il dolore e l’infiammazione. L’azione del calore, al contrario, lavora su dolori e lesioni croniche, che vanno curate sul lungo termine.

I nostri ice pack e hot pack by Dispotech sono perfetti: dai un’occhiata alle loro caratteristiche cliccando sui link appositi.

Riposo

Sembra la soluzione più ovvia e semplice, ma spesso non la prendiamo in considerazione. A volte tutto ciò di cui si ha bisogno è un po’ di riposo, quando ci si è fatti male all’anca. Camminare su un dolore all’anca, sforzare l’articolazione peggiorano il dolore, creando ulteriori danni.

Antidolorifici

Gli antidolorifici sono farmaci da banco che puoi assumere, dietro consiglio del medico, se il dolore alcune volte ti sembra difficile da sopportare. Ricorda, però, che i farmaci non sono – e non possono essere – una soluzione continua al dolore. Se neanche i farmaci ti aiutano a stare meglio, consulta uno specialista in ortopedia.

Chirurgia

La chirurgia è l’ultima possibilità da prendere in considerazione dopo aver valutato ogni possibile percorso di terapia e dipende strettamente dalla gravità dell’infortunio. A volte è necessaria per ritornare a camminare e a condurre una vita normale. Non avere timore e affidati a medici esperti.

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