I benefici del caldo e del freddo per curare l’emicrania

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Questa settimana parliamo di emicrania, uno dei fastidi più comuni e che colpisce la maggior parte della popolazione con una frequenza abbastanza comune.

Se per alcuni le emicranie sono sporadiche, per altri sono condizioni quasi croniche che rendono impossibile svolgere le attività più comuni, come andare a lavoro, guidare o semplicemente restare concentrati.

I mal di testa molto intensi e le emicranie non vanno assolutamente sottovalutati; anzi, è necessario indagarne le ragioni. I benefici del caldo e del freddo, combinati con l’utilizzi di sacchi gelo, hot pack e gel pack riscaldati/congelati, possono aiutare chi soffre di emicrania a sentirsi meglio evitando l’utilizzo di medicinali.

Scopriamo in che modo i benefici del caldo e del freddo mitigano i dolori dell’emicrania grazie al supporto di un articolo letto su rapidaid.com.

Emicranie: cause e sintomi

Le emicranie non sono come i classici mal di testa, ma hanno delle caratteristiche specifiche e, soprattutto, sono molto più dolorose e prolungate nel tempo. Una forte emicrania può davvero mettere chi ne soffre nelle condizioni di non poter affrontare la giornata: parliamo di un dolore intenso, spesso localizzato in un solo lato della testa, accompagnato da sintomi come:

• sensibilità alla luce e ai suoni;

• nausea;

• vomito.

Insomma, una condizione estremamente debilitante.

Secondo studi scientifici, soffrire di emicrania può dipendere da fattori genetici, ma anche ambientali.

I benefici del caldo e del freddo calmano l’emicrania

Quando arriva un attacco di forte emicrania, le persone cercano istintivamente medicinali da banco come paracetamolo e ibuprofene per sentirsi meglio. Non stanno, però, considerando le potenzialità che il caldo e il freddo possono portare e i benefici che hanno sul nostro corpo.

La terapia del caldo e del freddo, propagata grazie a ice pack, hot pack e gel pack (riscaldati o congelati a seconda delle necessità), sono in grado di donare sollievo immediato a chi ne fa uso, calmando i dolori spesso lancinanti delle emicranie.

Gli hot e ice pack sono in grado di calmare le emicranie e ciò è stato dimostrato da numerosi studi scientifici: l’applicazione del caldo e del freddo diminuisce il dolore e aiuta il rilassamento.

In particolare, l’azione del freddo aiuta ad “anestetizzare” l’area della testa dolorante e a diminuire l’infiammazione – dettaglio di particolare importanza se l’emicrania è causata da una congestione sinusale, ad esempio.

L’azione del caldo, invece, aiuta a far fluire più velocemente il sangue, a distendere i muscoli irrigiditi e ad alleviare i mal di testa provocati dalla tensione. Il calore, inoltre, dà un senso immediato di rilassamento e di riduzione dello stress, inducendo una sensazione di calma istantanea.

Hot pack e ice pack per l’emicrania: una terapia senza medicinali

Utilizzare hot pack e ice pack per calmare il dolore dell’emicrania è un ottimo rimedio, specialmente perché è naturale e non prevede l’assunzione di farmaci.

I benefici del caldo e del freddo sono un’alternativa sicura e veloce ai farmaci che, spesso, possono essere presi con superficialità e causare spiacevoli effetti collaterali.

Hai mai utilizzato i benefici del caldo e del ghiaccio per calmare il mal di testa e le emicranie?

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