La crioterapia fa perdere peso?

Oggi sul blog di Dispotech ti diamo qualche elemento in più sulla crioterapia: i trattamenti estetici a base di ghiaccio fanno perdere peso? In cosa consistono, con quale frequenza vanno effettuati?
Rispondiamo a queste e altre curiosità grazie al supporto di un articolo letto su digitalhealthcentral.com.

Da qualche anno a questa parte la crioterapia è diventato un trattamento estetico non solo molto in voga, ma anche richiesto e diffuso. Se all’inizio della sua ascesa era ad appannaggio delle star di Hollywood e degli sportivi professionisti, oggi una seduta nella camera di crioterapia è accessibile a tutti. Pochi minuti in una camera di crioterapia (con la sola testa fuori) fino a -180°C assicurano molti benefici per l’organismo e per il benessere della pelle.

Pare che la crioterapia sia perfetta anche per il dimagrimento. In che modo l’azione del freddo può aiutarci a perdere peso? Questo tipo di trattamento è sicuro per la salute? La scienza ci viene in aiuto rispondendo a queste domande.

Dimagrire con la criolipolisi

Uno degli assunti su cui la comunità scientifica concorda è che non è possibile perdere peso grazie a pillole miracolose: se così fosse, nessuno farebbe attività fisica o seguirebbe un’alimentazione sana. L’unico modo per non ingrassare rimanendo in forma (e in salute, soprattutto) è bruciare le calorie che si ingeriscono.

Se è vero che la tecnologia ci viene in soccorso (con gli smartwatch, dispositivi in grado di calcolare parametri vitali, assunzione giornaliera di calorie), l’unico modo per perdere peso è bruciare le calorie prima che si trasformino in tessuto adiposo. Questo principio è uno dei pilastri su cui si regge il dimagrimento tramite crioterapia.

Il congelamento delle cellule adipose, noto anche come criolipolisi o coolsculpting, si basa sul concetto che gli adipociti, ovvero le cellule del nostro organismo che contengono il grasso, sono più suscettibili ai danni del freddo rispetto ad altre cellule. Congelando queste cellule, il tessuto adiposo bruno posizionato sotto la pelle viene sottoposto a un’ infiammazione locale. Le cellule di grasso, oramai morte, vengono rimosse dall’azione dei macrofagi, cellule riconducibili al sistema immunitario.

Per far sì che la criolipolisi porti dei risultati è necessario effettuare più sedute, da concordare con l’esperto che si occupa della corretta fruizione del trattamento. I risultati sono visibili già dopo un paio di sedute.
La criolipolisi è totalmente indolore e non richiede alcun tipo di incisione sulla pelle. Le cellule di grasso vengono eliminate in maniera permanente, facendo diminuire l’indice di massa corporea.

In maniera riassuntiva potremmo definire questo metodo come la liposuzione, ma senza invasività: i risultati possono essere gli stessi.

Crioterapia: pro e contro

La scienza insegna che il corpo umano, se esposto a temperature estremamente rigide, tende ad utilizzare il grasso come fonte di energia per la sopravvivenza. Su questa certezza scientifica si basa la teoria che sostiene che l’utilizzo del freddo estremo può far perdere peso a chi ha l’obiettivo del dimagrimento.

Secondo gli esperti, una seduta di crioterapia di soli 3 minuti può bruciare fino a 800 calorie – l’equivalente di un’ora di jogging. Troppo bello per essere vero? Ti assicuriamo che è la verità!

L’azione del freddo può contribuire al dimagrimento, ma è importante anche conoscere le controindicazioni di un’esposizione troppo prolungata a temperature così basse e all’azoto liquido. È inoltre necessario aggiungere che la sola crioterapia non fa perdere peso. A questi trattamenti vanno obbligatoriamente abbinati alimentazione sana e attività fisica.

Affidati sempre a personale medico, istruito e qualificato, per le tue sedute di crioterapia. Ricorda che se soffri di problemi di salute come ipertensione, diabete, hai malattie neurologiche o hai avuto un infarto miocardico non puoi sottoporti a crioterapia.

Prima di iniziare, chiedi sempre consiglio al tuo medico di fiducia.

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