Mal di testa o emicrania? Curale con la terapia del caldo e del freddo

Mal di testa o emicrania: conosci la differenza?

Spesso molte persone credono siano la stessa cosa, ma in realtà sono due tipologie di mal di testa molto diverse. Oggi sul blog di Dispotech ti spieghiamo la differenza tra queste due condizioni e ti diamo dei consigli su come applicare ice pack e hot pack per alleviarne i dolori – spesso fastidiosi e che non permettono di condurre uno stile di vita normale e sereno.

A farci da supporto, un interessante articolo informativo letto su rapidaid.com.

Soffri di mal di testa o emicrania spesso o, comunque, in una maniera che ti sembra invalidante? Non sei solo: sappi che il 40% della popolazione mondiale ne soffre, circa 3,1 miliardi di persone! Questa condizione colpisce indistintamente le persone tra i 5 e gli 80 anni ed è tra i 3 problemi di salute neurologici più comuni e diffusi al mondo.

Il sintomo principale del mal di testa è il dolore alla testa o al viso. Esistono diversi tipi di mal di testa: quello provocato da tensione è il più comune. Esistono molte classificazioni del mal di testa, le quali si basano principalmente sul livello di dolore, gravità, localizzazione e frequenza. Addirittura, ad oggi la scienza ne ha individuati ben 150 tipi diversi!

Essi si dividono per la maggior parte in due categorie: primaria e secondaria.
Le cefalee di tipo tensivo sono le più comuni e rientrano nella categoria primaria. I mal di testa secondari sorgono a causa di un problema medico preesistente (sinusite, trauma, ecc).

Ma attenzione: mal di testa ed emicrania non sono sinonimi! Quali sono le differenze tra questi due disturbi?

I mal di testa da tensione occasionali sono solitamente causati da stress, affaticamento, tensione dei muscoli del collo e delle spalle. Tra i sintomi più comuni segnaliamo: dolore ad entrambi i lati della testa, una sorta di “pressione” che non molla la presa. Il dolore che provoca un forte mal di testa è senza dubbio invalidante, ma non è paragonabile ad un’emicrania, che è in verità una condizione quasi insopportabile per i milioni di persone che ne soffrono.

Un’emicrania è a tutti gli effetti una condizione neurologica che manifesta sintomi che vanno ben oltre il mal di testa intenso e pulsante. Chi soffre di emicrania sperimenta sintomi come:

• disturbi visivi causati da luci lampeggianti e/o perdita temporanea della vista;

• sensibilità alla luce, all'olfatto, al suono;

• nausea o vomito;

• formicolio;

• vertigini.

Ogni persona che soffre di emicrania sperimenta sintomi sempre diversi e strettamente personali. È necessario anche sottolineare che in alcuni episodi di emicrania il mal di testa è totalmente assente!

E per far calmare il dolore da mal di testa ed emicrania? Oggi, oltre ai comuni farmaci da banco, esistono vari approcci alternativi.

Come abbiamo già sottolineato in precedenza, mentre i mal di testa “classici” possono passare grazie ad una compressa di aspirina o di paracetamolo, l’emicrania può essere più complicata da alleviare. Chi soffre di emicrania, infatti, deve lavorare sulla gestione dello stress, su un’alimentazione rigorosa da seguire, su attività fisica da svolgere con regolarità, ecc.

A queste buone abitudini si può affiancare l'applicazione di impacchi ghiacciati o caldi. Anche fonti scientifiche (ad esempio la National Headache Foundation) hanno dimostrato la buona incidenza dell’utilizzo di ice pack per alleviare i sintomi dell’emicrania.

L'effetto rinfrescante di un ice pack intorpidisce la zona dolorante riducendo l'infiammazione – un’ottima soluzione per ridurre il dolore alla testa causato da congestione sinusale o emicrania. Al contrario, chi soffre di mal di testa da tensione potrà trovare giovamento dagli hot pack e dagli impacchi caldi in gel: il calore aumenta il flusso sanguigno nell’area interessata rilassando i muscoli in tensione che causano mal di testa da contrazione muscolare.

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