Terapia del caldo e del freddo: 10 miti da sfatare (parte 1)

Nuovo appuntamento con le news del blog Dispotech!

Nell’articolo di oggi analizziamo 5 dei 10 miti da sfatare - con le giuste correzioni del caso! - sulle terapie del caldo e del freddo, in qualità di esperti nel settore!

Ad aiutarci nel debunking, un articolo letto sul sito rapidaid.com.

Mito numero 1: lasciare i prodotti terapeutici freddi o caldi sulla pelle per più di 20 minuti è ok.

Questa affermazione è decisamente falsa!

Quando si applicano ice pack o hot pack sulla zona del corpo che ci fa male e che vogliamo curare, il ghiaccio o il calore non vanno lasciati per troppo tempo (10/15 minuti al massimo). Il rischio è quello di causare ulteriori danni al tessuto che stai cercando di risanare. Applicare ghiaccio su una ferita per più di 20 minuti, ad esempio, può persino causare danni irreparabili ai nervi.

Fai attenzione e consulta sempre il tuo medico di fiducia per consigli e indicazioni terapeutiche.

Mito numero 2: ghiaccio e calore curano solo gli infortuni.

Uno dei malintesi più comuni circa le terapie con ghiaccio e calore è che esse siano applicabili solo per lesioni, dolori cronici, gonfiori provocati da una caduta, ecc. La termoterapia e la crioterapia possono essere usate anche:

• per lenire i dolori durante la gravidanza e dopo il parto;

• in presenza di patologie dermatologiche;

• per sentirsi meglio durante la giornata se si soffre di dolori mestruali, dolori alla pancia o allo stomaco, mal di denti, febbre, stanchezza diffusa e tanti altri.

Mito numero 3: non usare un impacco di ghiaccio per il mal di testa.

Falso! Prima di ricorrere ai comuni medicinali da banco per far passare il tuo fastidioso mal di testa, utilizza un ice pack o un gel pack ghiacciato: il sollievo darà immediato! Il ghiaccio, infatti, è perfetto per mitigare gli effetti delle emicranie, poiché agisce sulla restrizione dei vasi sanguigni e riduce la neurotrasmissione del dolore.

Soffri di mal di testa dovuto a tensioni muscolari? Scegli un impacco caldo: il suo effetto aumenta il flusso sanguigno e rilassa i muscoli responsabili del mal di testa.

Mito 4: non usare mai la terapia del caldo e del freddo sugli animali.

Anche i nostri amici animali possono incorrere in lesioni, piccoli incidenti e dolori che potrebbero richiedere un trattamento immediato. I benefici del caldo e del freddo sono efficaci anche per loro e possono rappresentare un sollievo temporaneo per gonfiori, infiammazioni e dolori.

Consulta sempre il tuo veterinario di fiducia prima di agire.

Mito numero 5: applicare il ghiaccio sulla pelle nuda non crea problemi.

Questo è uno di quei miti che Dispotech sfata in quasi tutti i suoi articoli settimanali: il ghiaccio non va mai tenuto a contatto con la pelle nuda! C’è sempre bisogno di proteggere la pelle con un panno morbido e asciutto che faccia da barriera protettiva.

L'uso del ghiaccio puro o di un impacco congelato direttamente sulla pelle può causare gravi congelamenti in pochi minuti e anche ustioni da freddo.

Appuntamento alla prossima settimana con i restanti miti da sfatare sull’utilizzo di ice pack e hot pack.

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