Les bienfaits du froid

Ici, sur le blog de Dispotech, nous avons parlé à maintes reprises des bienfaits du froid et de l'intérêt de la thérapie par la glace (sous quelque forme que ce soit) pour diverses raisons. Aujourd'hui, grâce à un article intéressant paru sur ilgiornale.it, nous parlons des traitements de cryothérapie – jusqu’ici réservés aux sportifs et aux célébrités, mais désormais beaucoup plus abordables.

Les basses températures et les thérapies par la glace présentent plusieurs avantages pour le corps humain. Non seulement l'application de poches de glace anesthésie la douleur, mais elle réduit les inflammations et les gonflements, guérit les dermatites et accélère le métabolisme. C'est pourquoi des pratiques telles que la cryothérapie, autrefois réservées aux personnes fortunées mais désormais à la portée de tous, sont de plus en plus courantes et appréciées pour leurs bienfaits. La thérapie par le froid utilise de basses températures pour traiter à la fois les imperfections esthétiques et les problèmes de santé : la solution parfaite pour quiconque souhaite se sentir bien dans sa peau. Dans l'article original, on interroge l'experte Cristina Gerloni, qui nous dit tout ce qu'il faut savoir sur la cryothérapie.

Commençons par les définitions. La cryothérapie est un traitement basé sur l'exposition du corps à des températures très froides, avec pour but de lui apporter plusieurs bienfaits. En exposant le corps à des températures comprises entre -130C° et -195C° pendant 2/3 minutes au maximum, il est possible de :

• corriger les imperfections, travaillant ainsi sur un aspect purement esthétique ;
• éliminer les liquides et les toxines, accélérer le métabolisme, etc.

Le froid, au contact de la peau, stimule la production de catécholamines et de cortisol dans l'organisme humain. Il y a ensuite une phase de vasoconstriction suivie immédiatement d'une vasodilatation (lorsque la température revient à la normale) provoquant une hyperémie, c'est-à-dire une augmentation du flux sanguin dans une partie spécifique du corps – un excellent procédé pour augmenter le métabolisme. La cryothérapie est également très adaptée aux personnes souffrant d'acide lactique.

Les personnes qui font des cryosaunas entrent dans l'appareil avec leurs sous-vêtements et avec une protection appropriée des pieds - en portant des chaussettes et des pantoufles appropriées pour éviter les brûlures dues au froid. La tête et les mains restent à l'extérieur du sauna et ne sont donc pas en contact avec les jets glacés d'azote liquide qui, dans la chambre de cryo, devient gazeux et apporte les bienfaits susmentionnés.

Après le traitement, vous pouvez reprendre vos activités normalement, sans contre-indication.

Indiquée pour combattre les douleurs et les inflammations musculaires, la cryothérapie aide le corps à éliminer les déchets toxiques. La capacité du froid à stimuler la circulation sanguine permet de produire davantage de collagène, de réduire les pores et d'éclaircir les taches solaires. En bref, la cryothérapie est également parfaite pour maintenir une peau plus saine et plus jeune, de manière sûre et non contraignante.

Il est important de faire appel à des personnes compétentes et expérimentées qui savent reconnaître tout mal-être/malaise et intervenir rapidement. Des professionnels sérieux et formés seront également en mesure de conseiller le patient sur le nombre de séances nécessaires pour atteindre l'objectif souhaité.

Et vous, avez-vous déjà testé la cryothérapie ? Aimeriez-vous faire une séance ? Faites-le-nous savoir, contactez l'équipe de Dispotech.