Kältetherapie hilft gegen Angstzustände: eine Studie beweist dies

Wussten Sie, dass Sie Angstzustände durch das Auflegen von Kaltkompressen lindern und Ihr Wohlbefinden auf diese Weise wiedererlangen können?

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Der heutige Artikel klärt über die Verwendung von Kälte bei Angstzuständen auf. Wussten Sie, dass Sie Angstzustände durch das Auflegen von Kaltkompressen lindern und dadurch Ihr Wohlbefinden wiedererlangen können?

Eine Studie aus den USA wies bei Kindern und Jugendlichen die beruhigende Wirkung von Kälte bei Angstzuständen nach. Eine Kaltkompresse übt therapeutische Breitbandfunktionen aus.

Erfahren Sie dank eines Artikels der Website rapidaid.com Genaueres über diese interessante Entdeckung.

Angstzustände gehören zu den primären Gefühlen jedes Menschen und seiner emotionalen Habe.

Im Gegensatz zum Allgemeinempfinden besitzt Angst äußerst wichtige Aufgaben. Da sie eine Reaktion auf gefährliche Situationen und Bedrohungen ist, spielt sie in unserem Leben eine wichtige Rolle.

Ist ihre Präsenz jedoch unverhältnismäßige hoch, kann sich dies auf das Leben der Betroffenen auswirken. Da permanente Angst die Lebensqualität beeinträchtigt, muss sie von Spezialisten für mentale Gesundheit behandelt werden. Dies ist ebenso wichtig wie die physische Gesundheit.

Eine in den Vereinigten Staaten erhobene Studie listete Angst als eine oft auftretende Emotion bei Kindern und Jugendlichen auf: In den USA leiden eines von zwölf Kindern und einer von vier Jugendlichen an psychischen Störungen, die oft unterschätzt und daher nicht behandelt werden. Fehlende Facharztbehandlungen wirken sich evtl. tragisch auf das Leben dieser Kinder aus. Betroffen davon sind Schulleistungen, soziale Beziehungen als auch die Allgemeingesundheit; außerdem besteht die Gefahr von Isolation und Einsamkeit.

Das Erkennen von Angstzuständen und deren sofortige Behandlung mit geeigneten Mitteln muss daher umgehend erfolgen.

Wie der Anfang des Artikels bereits berichtet, wurde entdeckt, dass Kälteanwendungen sich hervorragend zur Bewältigung von Angstzuständen eignen. Kälteanwendungen mithilfe von Kaltkompressen und gekühlten Gelkompressen sind Untersuchungsgegenstand mehrerer wissenschaftlicher Studien; sie beweisen, dass die Körpertemperatur auf die Regulierung der Stimmung Einfluss hat.

Jede Kälteaussetzung wirkt sich anregend auf die Ausschüttung von Neurotransmittern aus; diese verbessern das Wohlbefinden, indem sie das chemische Ungleichgewicht ausgleichen, das sich während einer Angstsituation manifestiert.

Kälte beeinflusst ebenfalls die Funktion des Vagusnerv; sie unterstützt Menschen dabei, Ruhe zu empfinden.

Die positiven Auswirkungen bei der Kühlung des Vagusnervs

Der Vagusnerv ist einer der wichtigsten Nerven unseres Körpers, da er die Funktion des Herzens, der Verdauung, der Emotionen und Reflexe reguliert. Er ist der längste Nerv der 12 paarigen Hirnnerven und erstreckt sich ausgehend vom Gehirn bis zum Dickdarm.

Der Vagusnerv ist die tragende Säule des Parasympathicus, der seinerseits zur Entspannungsstärkung dient. Das Stimulieren des Vagusnervs mithilfe einer Kaltkompresse oder einer gekühlten Gelkompresse kann Angstzustände und deren Auswirkungen lindern.

Kälte ist ein Hilfsmittel bei der Stressregulierung, das sowohl das Gehirn als auch den Vagusnerv dazu stimuliert, die Aktivitäten des Nervensystems, die durch Angstzustände anwachsen, zu drosseln. Nach der Stimulation des Vagusnervs senkt dieser den Herzschlag und die Durchblutung. Dadurch wird dem Körper signalisiert, sich auszuruhen und den „Alarmzustand“, der durch Angstzustände hervorrufen wurde, zu verlassen.

Die oben genannte Studie demonstriert, dass Kältetherapien und das Auflegen von gekühlten Gelkompressen Angstzustände bei Kindern und Jugendlichen lindert und ihnen ein entspannendes Gefühl vermittelt. Im Angesicht der wissenschaftlichen Daten setzt diese Wirkung sicher auch bei Erwachsenen ein!

Wie gefällt Ihnen dieser Artikel? Haben Sie schon einmal Kälte dazu genutzt, Angstzustände zu lindern? Nehmen Sie Kontakt mit dem Team von Dispotech auf und teilen Sie Ihre Erfahrung mit uns.