Wann ist die Anwendung von Kältekompressen zur Linderung von Nackenschmerzen sinnvoll?

Mit dem heutigen Beitrag kommen wir auf dem Blog von Dispotech wieder auf verspannte Muskulatur zu sprechen sowie darauf, was man dagegen tun kann. Insbesondere geht es heute um den Nackenbereich. Eine praktische und effektive Lösung bieten Kältekompressen. Mit Eisbeuteln oder Eispacks lässt sich die betroffene Stelle schnell behandeln. Besonders wirksam ist die Kälte in Verbindung mit Übungen, die die schmerzende Muskulatur entspannen. Die heutigen Tipps entnehmen wir einem Blogbeitrag, der auf der Website necksolutions.com veröffentlicht wurde.

Vorweg eine wichtige Begriffsklärung: Alle Behandlungsmethoden, die die Kälte und deren Vorteile zu medizinischen Zwecken einsetzen, nennen sich Kryotherapien oder Kältetherapien. Eisbeutel sind besonders wirksam gegen Schmerzen im Nackenbereich, die infolge einer Verletzung, etwa beim Sport, entstehen. Mit der Kälte lässt sich die Entzündung schnell behandeln und die Schmerzen lindern: Kälte verengt die Blutgefäße und verringert die Nervenleitung, was in eine schmerzlindernde Wirkung resultiert.

Eispacks können auf den Nacken entweder in ein trockenes Handtuch oder in ein warmes Tuch eingewickelt gelegt werden. Im ersten Fall wird der direkte Kontakt von Eis mit der Haut und eine mögliche Kälteverbrennung vermieden; im zweiten Fall hilft die Wärme bei der schrittweisen Anpassung an die Kälte und verbessert deren Wirkung.

Keinesfalls darf der Eisbeutel länger als 20-30 Minuten pro Anwendung auf der schmerzenden Stelle liegen bleiben. Zur optimalen Behandlung eines Schleudertraumas empfehlen wir in den ersten 24-48 Stunden nach der Verletzung die Anwendung einer Kältekompresse alle 10 Minuten. Sie sollten hier allerdings unbedingt Ihren Arzt zurate ziehen.

Legen Sie den Eispack nach der Anwendung wieder in das Gefrierfach, damit dieser bei Bedarf immer einsatzbereit ist. Auch nicht vergessen dürfen Sie, dass Eispacks Medizingeräte sind und gemäß den Empfehlungen in der Gebrauchsanweisung gepflegt und gereinigt werden müssen.

Wann dürfen Schmerzen im Nackenbereich mit Eis behandelt werden?

In einer 2015 veröffentlichten Studie heißt es: „Die physiologischen Wirkungen der Kältetherapie umfassen die Verringerung von Schmerzen, Durchblutung, Ödemen, Entzündungen, Muskelkrämpfen und Stoffwechselbedarf“.

Einfacher formuliert heißt das, dass die Kälte als Behandlungsmethode nur in bestimmten Situationen geeignet ist. Oder, noch einfacher: Der Eisbeutel ist kein Allheilmittel. Eis wird zur Linderung von Entzündungen und Schwellungen sowie von Verstauchungen, Zerrungen, Schleimbeutelentzündungen, Arthritis und Sehnenentzündungen empfohlen. Gegen den morgendlichen steifen Nacken ist es hingegen nicht zu empfehlen - eher hilft hier eine warme Kompresse.

Es gibt nur wenige Kontraindikationen für die Eistherapie, die an sich sicher ist.

Manche Patientinnen und Patienten leiden an einer neurologischen Störung, bei der die Kälterezeptoren überempfindlich sind. Auch für Patientinnen und Patienten, die an Diabetes, Arteriosklerose, rheumatischer Arthritis oder Gichtarthritis leiden, ist die Behandlung mit Eisbeuteln nicht zu empfehlen. Wie unser Fazit immer lautet: Ein Allheilmittel gibt es nicht, sondern die optimale Behandlung ist immer patientenabhängig. Ihr Vertrauensmediziner kann Sie kompetent beraten und Ihnen die für Sie am besten geeignete Therapie zeigen.

Das waren unsere heutigen Tipps an Sie. Haben Sie noch irgendwelche Fragen? Nehmen Sie Kontakt mit dem Team von Dispotech auf und teilen Sie Ihre Meinung mit uns.