Rimettersi in forma dopo le festività: alcuni consigli per un inizio in salute
Le festività portano momenti di gioia e convivialità, spesso accompagnati da abbondanti pasti. Con il nuovo anno, è naturale fare buoni propositi per rimettersi in forma.
Un approccio bilanciato e graduale è fondamentale per tornare attivi e migliorare il benessere generale.