Come può il ghiaccio ridurre il dolore ai nervi?

Nuovo appuntamento con le news di Dispotech, your disposable excellence. Oggi parliamo di un fastidio molto comune e di come possa essere arginato con l’aiuto del ghiaccio: si tratta dei nervi accavallati e della possibilità di calmarne i dolori grazie a impacchi di ghiaccio o icepack. Per farlo, ci serviamo del supporto di un articolo letto su medicalnewstoday.com.

Quando si accavallano i nervi, si sente un dolore continuo e molto fastidioso che si desidera scacciare il prima possibile. Tra i sintomi, possiamo annoverare intorpidimento, formicolio, bruciore e debolezza muscolare; questi sintomi, insieme ad altri, possono essere più intensi la mattina o la sera e, in generale, creare problemi a portare a termine anche le cose più semplici a causa del dolore. Alcuni rimedi casalinghi possono aiutare a calmare la tensione ai nervi, accompagnati da buone abitudini; tra i rimedi più comuni, ancora una volta il ghiaccio (abbinato al calore) può dare degli ottimi risultati.

L’utilizzo di icepack, come abbiamo detto già in diverse occasioni e per diversi piccoli problemi di salute e dolori, è in grado di ridurre infiammazioni e gonfiori. In particolare, l’utilizzo di terapie a base di ghiaccio più volte al giorno – meglio se alternate a momenti in cui si irradia calore alla zona dolorante – può decisamente aiutare a calmare il dolore da accavallamento di nervi. Utilizza un icepack per tre volte al giorno, raffreddando la parte interessata all’accavallamento per circa 15 minuti: questo ti aiuterà a minimizzare la zona infiammata o gonfia. Alterna, se possibile, con impacchi caldi (che invece possono essere tenuti in posa anche più a lungo).

Tra gli altri suggerimenti per alleviare il dolore da accavallamento di nervi, possiamo citare:

• sonno prolungato e di buona qualità: dormire bene (e tanto, se il corpo lo richiede) aiuta a distendere i nervi. Bisogna però prestare attenzione alla posizione in cui si dorme, per non peggiorare la situazione.
• Una postura corretta: assumere una cattiva postura può causare un accavallamento ai nervi o peggiorare una situazione già esistente. Per aiutarti, utilizza sedie ergonomiche, cuscini o schienali che aiutino a tenere una posizione più corretta possibile.
• Stretching e massaggi: praticare quotidianamente degli esercizi di stretching e rilassamento dei muscoli è un’ottima abitudine che prescinde dal dolore ai nervi. Chi soffre di questo problema deve ovviamente fare attenzione a non sforzare troppo i muscoli, o rischia di peggiorare la situazione. Anche i massaggi, specie se svolti da professionisti, possono aiutare a sciogliere la tensione ai nervi e apportare benefici a lungo termine.

Questi sono solo alcuni dei rimedi che possono aiutare a dare sollievo ai nervi doloranti. In generale, avere uno stile di vita comprenda l’attività fisica aiuta molto a prevenire dolori di questo tipo. Se noti che il dolore è prolungato e preoccupante, consulta un medico di fiducia.

Cosa ne pensi di questo articolo? Hai mai provato gli effetti del ghiaccio sui nervi accavallati? Facci sapere la tua contattando Dispotech.